Ce que j'ai fait pour m'aider pendant ma grossesse

Comment traverser la grossesse avec plus de facilité, en utilisant des outils simples et rapides.

• Se faire accompagner par des professionnels

• Formuler des intentions claires.

• Utiliser le point zéro pour reconnaitre ses peurs et ses difficultés tout en faisant un choix de bien vivre le quotidien.

• Apprendre à nommer ses émotions et ses besoins.

• Respiration consciente pour relier notre ventre à notre cœur

• Utiliser des outils d'ancrages, de respiration pour retrouver de l'énergie

• Accepter son imperfection ;)