trucs et astuces d'une jeune maman

Trucs et Astuces d'une jeune maman

Comment traverser le post-partum avec plus de facilité, en utilisant des outils simples et rapides.

• Commencer sa journée en formulant des intentions claires.

• Utiliser le point zéro pour reconnaitre ses peurs et ses difficultés tout en faisant un choix de bien vivre le quotidien.

• Ne pas nier ses propres émotions car notre enfant nous ressent tel que nous sommes.

• Apprendre à déléguer et demander de l'aide

• Utiliser des outils d'ancrages, de respiration pour retrouver de l'énergie

• Accepter son imperfection ;)